Lo yoga riduce i sintomi d'astinenza nella dipendenza da oppiodi
Lo yoga riduce i sintomi d'astinenza nella dipendenza da oppiodi
Allevia anche l'ansia e i disturbi del sonno
La pratica dello yoga come terapia integrata è efficace contro i sintomi dell'astinenza da oppioidi e potrebbe accelerare l'uscita dalla dipendenza. Lo rivela uno studio clinico internazionale condotto tra Usa e India e coordinato da esperti del Beth Israel Deaconess Medical Center e Harvard Medical School a Boston. Lo yoga ha anche un impatto positivo sulla variabilità della frequenza cardiaca, l'ansia, il sonno e il dolore. Il trial clinico in doppio cieco è stato condotto in un reparto di medicina delle dipendenze dal 30 aprile 2023 al 31 marzo 2024. I valutatori dei risultati e gli analisti dei dati non erano a conoscenza dell'assegnazione dei pazienti a ciascuno dei due gruppi, di intervento (yoga) e di controllo (gestione tradizionale die sintomi di astinenza). I partecipanti includevano adulti di 18-50 anni con disturbo da uso di oppioidi che presentavano sintomi di astinenza da lievi a moderati (misurati con una scala standard chiamata Clinical Opiate Withdrawal Scale). I partecipanti al gruppo yoga hanno ricevuto 10 sedute supervisionate di 45 minuti nel corso di 14 giorni insieme al trattamento standard con buprenorfina, comprese pratiche di rilassamento, posture, tecniche di respirazione e rilassamento guidato. I partecipanti al gruppo di controllo hanno ricevuto solo il trattamento standard con buprenorfina. Ebbene, è emerso che i partecipanti del gruppo yoga hanno recuperato oltre 4 volte più rapidamente rispetto a quelli del gruppo di controllo, con un tempo medio di stabilizzazione dei sintomi di astinenza di 5 giorni rispetto a 9 giorni (fino a un massimo di 13 giorni) per il gruppo di controllo. I partecipanti del gruppo yoga hanno mostrato miglioramenti superiori nella variabilità della frequenza cardiaca (un battito cardiaco più variabile è sintomo di minore stress). La riduzione dell'ansia era significativamente maggiore tra i partecipanti del gruppo yoga, con miglioramenti del sonno e del dolore. Lo studio clinico ha svelato quindi che lo yoga accelera significativamente il recupero dall'astinenza da oppioidi e migliora la regolazione dei parametri corporei come la frequenza cardiaca, l'ansia, il sonno e il dolore. Questi risultati supportano l'integrazione dello yoga nei protocolli di gestione dei sintomi di astinenza.
(G.Gruner--BBZ)
